Du kan indtage ginseng når det passer bedst for dig. Mange foretrækker at spise ginseng på en tom mave enten morgen eller aften før sengetid. Eller drik en kop dejlig varm (ikke kogende) ginseng-te 2-3 gange dagligt.

Den anbefalede daglige dosis Korean Red Ginseng er 200-600 mg flydende ekstrakt dagligt eller 1-2 kapsler. Hvis du føler dig sund og rask så kan du nøjes med 1 kapsel eller ca. 200-300 mg flydende ekstrakt dagligt.

Har du været syg i en periode anbefales det at tage ca. 4-500 mg ginseng ekstrakt 2 gange dagligt eller 2 kapsler dagligt for at tilføre kroppen energi og stimulere immunforsvaret.

Den aromatiske te Royale kan indtages 2-3 gange dagligt når det passer for dig. Ginseng te og ekstrakter bør IKKE blandes med kogende vand da dette reducerer de aktive virkestoffer.

Ibland varmt vand, der kan drikkes umiddelbart og få den største virkning af gensinosider. Vandets maksimale temperatur bør være på mellem 70-75 grader (drikkeklar) for ikke at ødelægge/reducere virkningen.

Der henvises i øvrigt til emballagens vejledning om brug af ginseng.